スポーツクラブは土曜日に

昨年１２月からプログラムの構成が大幅に変わり、
日曜日のステップエクササイズの時間がなくなってしまったため
一ヶ月近く行っていなかったスポーツクラブへ今月から
土曜日に行くようになりました。ステップのインストラクターさんは
私の事を覚えていてくれて、顔を見るなり「久しぶりですね！」
と声を掛けてくれて、とても嬉しかったです。

しかし、久々の運動に身体は悲鳴を上げ、ほぼ毎日通うごんぞう氏は
張り切って動いているのに、後ろで私はヘロヘロになりながら
運動をする始末・・。日ごろからの運動って大切ですねえ・・。