ビリー入隊

健康診断の結果のあまりの悲惨さに驚いた私は
何とかごんぞう氏に運動してもらおうと思い、
ちょっと前に流行っていた「ビリーズブートキャンプ」に
入隊してもらう事にしました。始めたのは２４日、
結果が分かった日で、今日で４日目になります。
本人も今回の結果はさすがにヤバいと感じているのか
１０時４０分になり、私がＤＶＤをセットし、準備ＯＫの
状態にすると、テレビを見ながら積極的に身体を動かしております。
そのお陰か体重は劇的に減り、４日で２キロ減！　体脂肪率も
２８％に下がりました。それでもまだまだ標準体重には程遠いので
出来るだけ長く続けて欲しいものです。