究極の筋肉痛

昨日はスポーツクラブでボディステップのクラスに参加し、
その他にもエアロバイク、トレッドミルでのウォーキングと、
運動三昧だったのですが、今朝、目が覚めたら・・
ふくらはぎの痛いこと痛いこと！　物凄い筋肉痛です。
特に階段を下りる時が非常に辛いです。久し振りの運動に
ふくらはぎの筋肉が酷使された結果でしょう。

ごんぞう氏は昨日から年末年始の休みに入っております。
今日は彼のご実家にお邪魔し、毎年恒例となりつつある
お米屋さんの美味しいお餅を頂いてきました。
そして帰宅してから今年は早めに購入しておいたしめ飾りを
玄関に飾りました。今年も残すところ明日１日です。
今年はチョコが他界してしまうという悲しい出来事があり、
あまりいい年とは言えませんでした。来年は何事もない
よい年になる事を祈りたいものです・・。